筋トレの書物

先日仕事先の先生に聞き　筋肉トレーニングの解剖学　と言う書物購入しました　とても解りやすく？挿絵があり　初心者でも参考になり勉強になります！毎日いろいろ見てます　毎日ウエイトトレーニングやっているので見ていても楽しいです。
今日もケースのふた上下２組作りました
時間が経つと緩くなってくるので明日は大きめに作ってみようかと思います