成型が終了したので塗装作業開始です、以前は太めの刷毛で塗装していましたが 塗装が終了しているところへも垂れてくるので今は絵の具の小筆使って慎重に塗ってます 最後まで慎重にいかないとすべてが駄目になってしまうので 集中して・・・・・
パワーウエイトトレーニングもズ〜〜〜〜と続けています 現在体重58ｋｇ デッドリフト １１０ｋｇ １０回 スクワット ８０ｋｇ １０回 ベンチプレス ４７．５ｋｇ ９回 ・・・という状況です トレーニング始めて一年経ちました老体に鞭打って頑張ってます 今は腰痛は皆無の状態で ひじが痛いのを除けば体はすこぶる快調です！！！！
