ちょうど一週間前に背中に鋭い？痛み感じ しばらくトレーニングやらなかったのですが 昨日から急に痛みが軽くなったので 今日の仕事終わりより再開しましたがまだ多少痛み残っているので今日はウォーミングＵＰ程度に デッド、スクワット、ケーブルカール等…
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